Plånbokssmart

Inspiration till att leva mer hållbart, för planeten, ditt inre välbefinnande och plånboken

Alternativt sidofält
Slumpmässig artikel
Sök
  • Välkommen
  • Blogg
  • Guide till hållbart fondsparande och aktier
  • Tips för plånbok och klimat
  • Instagram
  • FAQ
  • Kontakt
  • Välkommen
  • Blogg
  • Guide till hållbart fondsparande och aktier
  • Tips för plånbok och klimat
  • Instagram
  • FAQ
  • Kontakt

Om mig

Det började med en utmattning. En utmattning som blev ett startskott på min strävan att hitta en tillvaro där jag mår bra. En tillvaro med fokus på det som är viktigt i livet, det som ger mig livskvalitet. En hållbar tillvaro. Sex år senare så har jag gjort mängder med stora och små förändringar. Förändringar som inneburit att jag mår bättre idag än då. Har hittat en livsstil som kostar mindre pengar än tidigare och ger mig mer över till mina prioriteringar. En livsstil som ger mindre klimatavtryck.

År 2020 tog jag och min familj ytterligare ett steg till mot en mer hållbar tillvaro, då vi bytte Stockholm och lägenhet mot småstad, hus och trädgård.

Hos Plånbokssmart får ni följa min resa och inspireras till att hitta er hållbara tillvaro.

Välkomna!

Kategorier

Arkiv

Prenumerera på bloggen via epost

Ange din e-postadress för att prenumerera på den här bloggen och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Blogghubb
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy
  • Plånbokssmart,  Plånbokssmart klimat,  Plånbokssmart livsstil

    Hållbar balans – What do you want?

    0 kommentarer

    Är det någon mer än jag som sett filmen the Notebook? I slutet av filmen ropar Noah till Allie: ”What do you want? WHAT DO YOU WANT?!?”Och det är precis vad första utmaningen handlar om. Att sätta riktning för 2021…

  • Plånbokssmart,  Plånbokssmart ekonomi,  Plånbokssmart klimat,  Plånbokssmart livsstil

    Hållbar balans – för planeten, dig själv och plånboken

    0 kommentarer

    Många av mina inlägg (framförallt på Instagram då jag nyligen väckt liv i bloggen igen), den senaste tiden har handlat om ett samhälle som skaver, både vad gäller stress, klimatkris och krav på prestation och ekonomi. Vi behöver förändring. Det…

 Äldre inlägg
Nyare inlägg 

Prenumerera på bloggen via epost

Ange din e-postadress för att prenumerera på den här bloggen och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Bloggkategorier

planbokssmart.se

🌸 Från utmattad ekonom i Sthlm till sjuksköterskestudent i Nyköping 🌸
🌍Planeten
🕯Dig själv
💰Plånboken

Plånbokssmart
Jag har i många år varit stolt månadsgivare til Jag har i många år varit stolt månadsgivare till WWF Sverige och det fantastiska arbete de gör. Och i år firar WWF Sverige 50 år! I samband med det har de tagit fram 50 förändringar vi alla kan göra för klimatet och den biologiska mångfalden. Att en människa ändrar hur den lever räcker inte, men tillsammans är vi starka och kan göra stora förändringar. OCH SJÄLVKLART, JAG ÄR MED! För tillsammans kan vi rädda vår enda planet.   Jag har under åren gjort många förändringar, men det går alltid att göra mer. Jag åtar mig därför att, utöver det jag gör, i år fokusera extra på att: 1. Dubbla familjens vego (nr 11) 2.Plantera för humlor och bin (nr 22) 3. Göra min röst hörd för planeten (nr 37)   Vi började tillsammans förra veckan att göra förändringar för planeten, dig själv och plånboken, låt oss inte sluta nu! För det enda vi inte får göra, är ingenting. Du kan också vara med, gå in på www.wwf.se/ärdumed och hitta de förändringar som passar just dig. Ju fler vi blir, desto snabbare går det. ÄR DU MED? Berätta gärna här eller i dina egna kanaler vilka förändringar du antar, och tagga mig och @wwfsverige     #ärdumed #wwfsverige50 #plånbokssmart
HÅLLBAR BALANS - DAG 8 & 9 FIRA! Vi har kommit f HÅLLBAR BALANS - DAG 8 & 9 FIRA! Vi har kommit fram till slutet av utmaningen och dags för ett område jag älskar, men som jag får många frågor kring, firande av olika slag. Vissa menar att firande eller guldskimmer på vardagen inte är viktigt, men jag tror tvärtom. För oavsett hur mycket man älskar sin vardag, så blir de ju inte sämre av att lindas in i guldskimmer, eller att fira och uppmärksamma ngn eller ngt lite extra. Fira födelsedagar, stunder med familj/vänner, att man avklarat en uppgift, vågat göra något man inte trott möjligt eller vad som. Vi lever i en ganska tufft tid och jag tror att såna här stunder är viktiga. Iaf är de det för mig, då de ger mig lite extra energi som jag ibland behöver. Men, hur firar man hållbart och ekonomiskt? Måste man ge/få presenter och hur påverkar man det? Hur gör man med barnkalas? Hur kan man skapa ett magiskt firande av det man har hemma? Hur kan man dekorera utan att köpa massa engångsgrejer? Och hur kan man fira i dessa tider när vi måste hålla avstånd? Helgens sista utmaning är även den tvådelad och fokuserar på hur vi kan fira ngt, både små och stora saker, på ett hållbart och ekonomiskt sätt. Dela gärna med er av era bästa tips på firande eller något firande ni minns! (Jag får många frågor om det så jag vet att alla tips tacksamt tas emot.) Och, fira er själva! Vi är i slutet av januari, sista helgen innan löning, tillbaka på jobb, skolor och med nya pandemirestriktioner. Ta en stund och uppmärksamma er själva, familj och vänner. Vi är alla fantastiska, glöm inte det! Jag hoppas ni uppskattat den här veckan (och det har varit intensivt, men allt kommer finnas kvar så ta utmaningen i det tempo ni vill och orkar) och att vi tillsammans kan avsluta den med flaggan i topp! #plånbokssmart #plånbokssmart_hållbarbalans #ekonomiskt #hållbart #spartips #sparadkrona #fira #födelsedag #guldkantpåtillvaron
HÅLLBAR BALANS - DAG 6 & 7 Mat. Ett ständigt akt HÅLLBAR BALANS - DAG 6 & 7 Mat. Ett ständigt aktuellt ämne som tar både tid, energi, pengar och miljöpåverkan i anspråk. Matplanering, matkostnader och matsvinn. Jag tror att ni inom det här området har massor av tankar och idéer att dela med er av. Hur gör ni med maten hemma? Hur tänker ni kring matkostnader? Hur minskar ni ert matsvinn? Vilka är era bästa restrecept? Dumpstrar ni? Odlar ni själva? Har ni matlista? Vad gör ni med trötta frukter och grönsaker? Jag har skrivit några tips i bilderna ovan, men jag är övertygad om att ni har fler. Dela med er av era tips och tankar så hjälps vi åt att minska våra matkostnader och matsvinnet. (Ovanstående siffror avser matsvinn i hushållen och kommer från Naturvårdsverket.) #plånbokssmart #plånbokssmart_hållbarbalans #matsmart #matsvinn #minskamatsvinnet #slängintematen #räddamaten #matsvinnförsvinn #sparapengar #spartips #sparadkrona #hållbart
DAG 5 - KÄRLEKSFULLA HANDLINGAR Livsstilsföränd DAG 5 - KÄRLEKSFULLA HANDLINGAR Livsstilsförändring och välmående kommer inifrån. Från dig själv. Det du känner, tycker och prioriterar. Det kan vara svårt att höra vad det är i bruset. Bruset från måsten. Att-göra-listor och ”alla andra”. Även i denna utmaning har tempot varit högt. Så idag tar vi paus. Dagens enda utmaning, eller omtänksam uppmaning, är att fokusera på dig själv en stund. Det vi pratade om på utmaningens första dag, what do you want? Men idag i lite mindre skala. Om jag inte är helt fel ute så tror jag att det finns många därute som slåss mot tankar eller inre demoner. Som hindrar dig från att faktiskt fokusera på dig själv och vad du vill. Så, som en liten frivillig utmaning, skulle jag vilja be dig kliva lite åt sidan, se på dig själv från en utomståendes perspektiv. Vad skulle du säga till dig själv då? Jag skulle säga: ”Denice. Släpp den där känslan av otillräcklighet, framförallt som mamma, som du bär omkring på. Att det det du gör och ger av dig själv, hur mycket det än är, inte räcker till. Det stämmer inte. Jag skulle önska att du kunde se och fokusera på allt fantastiskt du gör, utifrån de förutsättningar ni har.” Det blir min kärleksfulla handling till mig själv idag. Att inte ta åt mig av ev kaos och vad jag kunnat göra annorlunda för att påverka, utan fokusera på att vara nöjd med mig själv och ge mig kärlek för att jag är den jag är och gör det jag gör. Det räcker. Lyssna på det och utgå från det. Omtanke om mig själv för att kunna ge omtanke till andra. Dela gärna med dig av dina tankar, men bara om du själv vill. Idag är till för omtanke och kärlek. Till oss själva och sen till andra. #plånbokssmart #plånbokssmart_hållbarbalans #omtankeommigsjälv #livsstilsförändring #självkärlek #duärfantastisk #hållbarlivsstil
Sommartider hej hej! Om knappt ett halvår är d Sommartider hej hej! Om knappt ett halvår är det sommar och semester. Hur mycket man än älskar vardagen så är det ngt speciellt med semester. MEN. Jag läste i ngn undersökning att många är stressade över ekonomin under semestern. För även om man inte reser bort, så går det lite extra pengar när alla är lediga och hemma. Och ibland vill man unna sig en utflykt, en extra glass eller restaurangmat. Och då kan det vara bra med ett sparande. Dagens utmaning är att starta ett semesterkonto eller, som jag kallar det, Drömsparkonto. Ett Drömsparkonto är ett extra sparande, utöver annat sparande. Det finns mängder av sätt att använda #drömsparkonto och vi är inte på ngt sätt slaviska och överför varenda krona. Men det är ett kul sätt att få med hela familjen på att vara ekonomiskt smarta i vardagen, att se att förändringar gör skillnad och pengarna kan användas till ngt som ger mer mervärde. På bloggen finns en mer utförlig guide (länk i profil), men här är några exempel: - RABATTER/KORT DATUM - SÄLJA SECOND HAND - ÅTERBÄRINGSSIDOR - UNDERSÖKNINGSPANELER - SE ÖVER FASTA KOSTNADER Och, många bäckar blir en å! 2017 blev summan på Drömsparkontot den ni ser på bilden ovan. Ett år då vi omförhandlat fasta kostnader (som gårdagens utmaning gick ut på), sålt mycket saker (söndagens utmaning) och varit extra aktiva i vår jakt på rabatter. Ovanstående pengar använde vi till att kunna vara långlediga tillsammans. Mycket av ovanstående ingår i vårt vanliga ekonomiska tänk, men vill man peppa sig lite extra eller komma igång med ett kortsiktigt sparande för ett specifikt mål är det här ett kul sätt att få med hela familjen. Kolla gärna in #drömsparkonto där det finns massa tips! #plånbokssmart #plånbokssmart_hållbarbalans #spartips #sparadkrona #sparapengar
DAG 3 - HEM
Förra året visade verkligen hur vi DAG 3 - HEM
Förra året visade verkligen hur viktigt vårt hem är och att man trivs där man bor. Hemmet är också en av de största kostnaderna i vår budget och därför viktig när vi vill frigöra tid och pengar för annat i livet. Vi skulle kunna göra en hel veckas utmaning som bara fokuserade på hemmet, men idag fokuserar vi på kostnader och hållbarhet. Igår pratade vi om hur mycket tid det tar att tjäna ihop pengar för att betala en viss pryl. Samma tänk gäller för hemmet. Skillnaden är att det är lättare med hemmet. Du behöver inte ändra något beteende för att minska kostnaderna, många gånger räcker det med ett samtal, ett mejl eller att använda ngn jämförelsetjänst. Om du får samma nytta, tex el, för en billigare summa, varför betala mer? Och vissa saker, tex prenumerationer, kanske inte ens ger dig mervärde, så varför betala för de?

Ta fram papper och penna (eller ja, det kanske bara är jag som använder det nuförtiden, så skriv i mobilen om ni hellre vill det =)) och skriv ner vilka kostnader ni har kopplade till hemmet. Jag vill att ni tänker brett och inkluderar hyra, avgift, räntekostnader, sophämtning, el, bredband, prenumerationer av tv-tjänster (ta med tidningsprenumerationer när ni ändå håller på), bilkostnader, övrig transport, renoveringskostnader, ja, allt som ni kan koppla till hemmet. När ni nu fått en lista på alla kostnader så börjar dagens egentliga utmaning. Kan ni få ner eller ta bort några kostnader och/eller kan ni få de mer hållbara? Ringa banken och förhandla räntan. Byta elbolag. Avsluta onödiga tjänster. Bestämma er för att använda bilen mindre eller kanske om möjlighet finns, bilpool. Byta till en mindre soptunna och börja källsortera mer. Kan ni använda delar av ert hem på annat sätt (tex hyra ut som sommarboende?) Kommande renoveringsbehov, finns det billigare och mer hållbara sätt att lösa de? Saker ni behöver till hemmet, men som inte används så ofta, går de att hyra ut? Ja, som ni märker är det här en väldigt bred utmaning. Återigen handlar det om att faktiskt stanna upp och se vad det vi omger oss med kostar oss, både i tid, pengar och miljöpåverkan. Tänka nytt och tänka om. Våga utmana oss själva. #plånbokssmart_hållbarbalans
PRYLAR, PRYLAR, PRYLAR Att vi lever i ett konsumti PRYLAR, PRYLAR, PRYLAR Att vi lever i ett konsumtionssamhälle har väl inte undgått någon. Det påverkar vår planet, vårt välbefinnande och plånbok. Ett exempel. Om du köper prylar för 1000 kr i månaden, hur många timmar behöver du lägga på att arbeta för att få ihop denna summa (efter skatt dessutom)? Hur mycket naturresurser krävs det för att producera de prylarna? Vilka utsläpp bidrar de till? Och om prylarna är saker du egentligen inte behöver, vad hade du istället kunnat göra med tiden du la på att tjäna ihop pengarna, eller pengarna du tjänade? Att handla och omge sig med färre prylar innebär så många positiva effekter, men det kanske inte är alltid är så lätt att se hur mycket och vilka saker man faktiskt har. Förrän man börjar titta ordentligt. Och det är precis det som dagens utmaning går ut på. Ge dina prylar en ordentlig titt. Idag vill jag att du går in i ett rum, vilket som helst, eller öppnar en låda, vilken som helst. Där väljer du ut TRE saker som du älskar eller behöver. Sen väljer du TRE saker som får dig att fundera: ”Varför köpte jag den här?” eller ”Vad ska jag med den här till?”
 Ta fram dessa sex saker och dela de i ert flöde. För att skapa förståelse för hur mycket saker vi har och hur olika saker vi värdesätter dessa. Kanske något du ser som skräp är något jag älskar. Då kanske prylen får ett bättre liv genom att cirkulera vidare än att ligga i din låda? Kanske ser du ngn pryl bland inläggen som du länge drömt om? Här har du din chans att isf få/köpa den second hand, istället för nyproducerat. 

När du verkligen börjar ser dina saker och vad du värdesätter, förstår hur mycket saker som produceras och vilka negativa effekter denna produktion har, så tror jag att du kommer se fler saker i ditt hem du inte behöver och kanske tänker en extra gång nästa gång köpsuget sätter in. Du sparar pengar, energi och massor av naturresurser! (I veckan kommer en ny utmaning som handlar om sparande och då är det bra att ha kommit igång med prylarna). Så, nu kör vi! På bild två och tre ser ni mina sex prylar. #plånbokssmart #plånbokssmart_hållbarbalans #prylsvinn #cirkulent #konsumtion #köpstopp #secondhand #begagnat #sparadkrona #sparapengar #hållbarliv
DAG 1 - MÅLBILD Är det någon mer än jag som se DAG 1 - MÅLBILD Är det någon mer än jag som sett filmen the Notebook? I slutet av filmen ropar Noah till Allie: ”What do you want? WHAT DO YOU WANT?!?” Och det är precis vad första utmaningen handlar om. Att sätta riktning för 2021 mot den målbild vi vill nå. Om du fick drömma hur din livsstil, ekonomi och klimatpåverkan skulle vara, hur skulle den då se ut? Och vad behöver du förändra för att nå dit?

Jag gör lite tvärtom mot vad många säger att man ska göra, jag gillar inte att sätta specifika, mätbara mål. Risken är då så stor att man känner att man misslyckas och istället ger upp. Typ, jag har som mål att springa 5 km tre ggr i veckan. Om jag när söndagen kommer bara sprungit en gång, då har jag ju inte uppnått mitt mål och varför fortsätta? Kanske är det för att jag är fd prestationsprinsessa och duktig flicka som jag inte gillar det här sättet, men jag sätter hellre målbild. Då vet jag vilken målbild jag strävar mot, men vägen dit kan och får vara krokig. Därför är denna utmaning att skapa målbild, men vill ni hellre sätta mätbara mål, gör det! Och, del två i utmaningen, få med dig någon annan! Det är alltid lättare med förändring om man är flera. Så utmana en vän eller familjemedlem. Ni behöver inte ha samma målbild, huvudsaken är att ni bestämmer att det är något ni vill förändra inom er livsstil, ekonomi och klimatpåverkan under 2021. Vill ni ha en bonus på utmaningen? Utmana ett företag eller politiker! Om en av era målsättningar är att låta bilen stå och cykla mer, mejla en politiker och fråga hur de arbetar för att minska bilarna i trafiken, göra cyklingen tryggare etc. Och hörni! Låt oss sprida ringar på vattnet. Dela gärna era målbilder, i kommentarer eller inlägg. Tagga med #plånbokssmart_hållbarbalans #plånbokssmart #hållbarlivsstil #livsstilsförändring #hållbart
HÅLLBAR BALANS - PLANETEN, DIG SJÄLV, PLÅNBOKEN HÅLLBAR BALANS - PLANETEN, DIG SJÄLV, PLÅNBOKEN Många av mina inlägg den senaste tiden har handlat om ett samhälle som skaver, både vad gäller stress, klimatkris och krav på prestation och ekonomi. Vi behöver förändring. Det är lätt att säga: "men ändra er då!!", men det finns så många anledningar till varför det inte är lika enkelt i praktiken. Vi behöver inte grotta ner oss i det, men jag tror att mycket blir lättare om vi gör det tillsammans. Därför börjar vi på lördag med nio dagars utmaning i en Hållbar balans - för planeten, dig själv och plånboken. Vi kommer under de här dagarna gå igenom flera områden, vilka ser ni på bilderna ovan. Alla med fokus på planet, dig själv och plånboken. Tanken med utmaningen är inte att vi den 24/1 ska vara klara. Vi kommer inte ha hunnit gå igenom allt man kan göra. Jag önskar det vore så enkelt men tyvärr är det inte det. MEN: Vi kommer att ha börjat. Bollen är i rullning. Vi har tagit de första kliven och förhoppningsvis fått insikter och inspo att vilja fortsätta. Utmaningarna är utformade så att de ska passa alla. För vi har alla kommit olika långt på vår resa. Har olika utgångspunkter och olika mål. Tanken är inte att vi ska sluta på samma ruta. Nej, vi ska, utifrån våra egna förutsättningar, peppa oss själva, få mer inspiration och göra förändringar där vi känner att det behövs. MEN: Jag kan inte göra det här utan er. För att det här ska bli så bra som möjlig så behöver jag er hjälp. Kommentera inläggen. Dela era tankar och kunskap. Skriv egna inlägg. Få med vänner på resan. Kom med pepp och glada hurrarop. Kort och gott, det ni, mina fina följare, redan gör idag och är grymma på. Tagga med #plånbokssmart_hållbarbalans Varje dag kl 9.00 kommer jag ha en kort live för att presentera dagens tema lite närmare. Jag hoppas att ni är lika pepp som jag! På lördag så kör vi! #plånbokssmart #hållbarlivsstil #livsstilsförändring #sustainableinfluencers #plånbokssmart_hållbarbalans #balansilivet
SNART ÄR DET JUL IGEN En kort liten påminnelse o SNART ÄR DET JUL IGEN En kort liten påminnelse om nästa jul. Den är snart här. Och många affärer säljer just nu ut julsaker och julmat som funkar alldeles utmärkt även till årets jul. Vissa saker har väldigt lång hållbarhet, andra har, lämpligt nog, november 2021. Jag tror de håller utmärkt en månad till. På bild två några av de saker jag köpte efter förrförra årets jul till julen 2020. Tekalender var fantastisk, trots att det stod 2018 på den och utgångsdatum var november 2020. Och glögg hörni! Förra våren/sommaren drack vi kall glögg med lite mousserande och/eller bubbelvatten och frukt. Som sangria typ, så gott! #plånbokssmart #minskamatsvinnet #matsvinn #hållbart #sparapengar #sparadkrona #spartips
TACKSAMHET De senaste dagarna har det strömmat in TACKSAMHET De senaste dagarna har det strömmat in nya följare tack vare artikeln i SvD. Så tacksam för er respons och så glad att ni, både gamla och nya följare, väljer att följa det här kontot. Plånbokssmart är något jag är otroligt stolt över. Här berättar jag om min resa, i med- och motgångar, i min strävan mot en livsstil som är bra för mig själv, planeten och plånboken. Jag är ingen expert. Jag har inte alla svar. Jag kan inte allt om sociala medier. Jag är bara jag och jag gör så gott jag kan. Det magiska med Plånbokssmart är dock inte min resa, det är ni. Ni som följer, kommenterar och delar. Många gånger är kommentarerna viktigare än inlägget. Där delar ni med er av era tankar, era insikter, hur ni gör men vågar också ställa frågor och funderingar. För här finns det inga krav. Inga prestationsprinsessor eller duktiga flickor. Inga högt uppställda mål som mäter om vi lyckas, eller misslyckas. Ingen jämförelse mellan vilka som är bäst. Vi gör så gott vi kan. Vi försöker och vi strävar framåt, utifrån våra egna förutsättningar. Jag är tacksam över att Plånbokssmart blivit ett forum för det. Själv har jag haft tre veckor där balansen varit sisådär. Försökt kombinera studier, julmys, lite återhämtning med intensiva och mamma-mamma-mammiga barn. Igår eftermiddag smög jag osedd in i badrummet på övervåningen, där jag sällan är, tog med mig underbara produkter och låtsades för en stund att jag var på spa. Fick duscha utan att ngn knackar på dörren. Som manna för själen... 🙈😉 Har ni några mini-knep för att ta hand om er själva när orken inte är på topp? #plånbokssmart #hållbarlivsstil #nostress #lugnochro #återhämtning #klimatsmart #hållbart #egentid
INTERVJU I SVD Idag kan ni läsa en intervju om mi INTERVJU I SVD Idag kan ni läsa en intervju om mig i SvD. En intervju om utmattning och vägen tillbaka. En utelämnande intervju som innehåller många tårar. En intervju jag valde att tacka ja till för er skull och alla andra därute som är där jag en gång var. För jag får dagligen dm från personer som är på en väg som kommer leda de käpprätt åt helvete. Som inte orkar med de prestationskrav, måsten och stress som genomsyrar samhället. Men som inte vet hur de ska ändra vägen. Som inte vågar eller som känner sig svaga och inbillar sig att det är de det är fel på. Det gör mig förbannad. Och ledsen. Det är inte så livet ska levas. Men, jag får lika ofta dm från personer som tackar mig för att jag, när jag blev sjukskriven för snart 6 år sen, vågade blotta mig och visa mina med- och motgångar. Kamp mot inre demoner och samhällets syn och norm. Som vågat ta klivet till ett annat liv. Trots att det många gånger varit en tuff väg. Det är vi människor som bygger det här samhället. Tillsammans kan vi bestämma om det är ekonomisk tillväxt och prestation som ska vara vägledande, eller välmåendet. Jag väljer det sista. Länk till artikeln finns i min profil. #plånbokssmart #utmattning #utmattningssyndrom #stress #prestation #hållbarlivsstil #nostress #dudugersomduär
Ladda mer... Följ på Instagram

Instagram Facebook
Denice Falldalen 2021 © | Bard Tema av WP Royal.
Tillbaka till toppen