Hållbar shopping

Köpstopp, shop less, medveten konsumtion eller hållbar shopping? Hur går det när huvudet utmanas med köpimpulser?

Jag försöker undvika att ge mig förbud och regler och därför har jag också undvikit köpstopp.

Däremot har jag de senaste åren fokuserat mycket på medveten konsumtion. Att vid varje köpimpuls fråga mig själv: Behöver jag det här? Kan jag använda/göra om något jag har? Kan jag köpa begagnat/låna/hyra?

I höstas insåg jag att jag numer inte behöver ställa mig de frågorna, det sitter i ryggmärgen. En häftig känsla!

Andra januari började jag jobba och har sedan dess varje dag gått igenom Sthlm city, shoppinggalleria och alla rea-skyltar. Jag tänkte det skulle vara en intressant utmaning att se om hjärnan triggades igång med köpimpulser nu när jag utsattes för de varje dag. Jag har sammanställt januari månads shopping och svaret är nej, ingen köpexplosion.

Jag har handlat nya ansiktsoljor då mina var slut, en second hand fyndad kavaj av en granne för 15 kr och så mat. Och inte mat för att jag glömt mellis/matlåda, utan planerade måltider, så som lunch med nya kollegor, lunchdater med vänner, frukostdate med vänner etc.

Jag känner mig väldigt nöjd. Det är hit jag velat komma. Konsumtion är och behöver inte vara av ondo. Däremot är jag inte förtjust i fenomenet shopping för nöjes skull och absolut inte det resursslöseri som vår slit- och slängkonsumtion ger upphov till. Men medveten och hållbar konsumtion, det känns helt ok!

Medveten konsumtion hållbar konsumtion hållbar shopping

Det här inlägget publicerades först på Instagram, där ni hittar massor av fler tankar och tips.

Gratis odling

Idag kom det några presentkort med posten (från undersökningspaneler, mer om det här).

Jag har ju verkligen inga gröna fingrar eller intresse för odling, det enda jag klarar av är ärtskott och att få kryddväxter från butiken att överleva. Så det tänkte jag fylla balkongen med även i år och tjuvstarta med lite kryddor i köksfönstret, de som vi haft där har verkligen sett sina bästa dagar… Basilika och mynta blir det iaf, ev några fler!

Ett till område inom odling som faktiskt överlever hos mig och det är att ta hand om resterna på grönsaker. Sätta purjo, sommarlök etc i vas med vatten, plantera en trött vitlök och få god blast att äta, spara toppen på moroten och få blasten att växa etc. På somrarna har vi inte så mycket blommor på balkongen, ist står det vaser med grönsaker! 😂

Små steg mot hållbar livsstil

Det är så otroligt lätt att bli hemmablind. Att känna att man inte gör tillräckligt när det gäller hållbar livsstil, miljö och ekonomi. Men idag, det är ju ändå fredag, så tycker jag vi lyfter blicken lite och ger oss själv en klapp på axeln. För var enda en av er därute, min fantastiska följare, som valt att på något sätt leva ett mer hållbart liv, har ju tagit minst ett steg. Men det är så lätt att inte se de där stegen, speciellt i en sån här grupp där många är engagerade och har tagit många många steg mot en hållbar tillvaro.

Jag har senaste året befunnit mig i en föräldraledighetsbubbla och kunnat välja vilka jag vill umgås med, vilket ofta har blivit personer som på något sätt delar mina intressen. Jag har därför haft svårt att alla gånger se mina egna steg. Men, nu när jag börjat jobba igen, blir det väldigt tydligt hur många steg jag tagit. Mina kollegor ser på mig som om jag är ngn hållbarhetstomte som klivit direkt från en okänd planet in i bankvärlden. Och tror ni det är för att jag ideligen pratar om mina intressen? Nej, det beror på såna små saker som att jag har med mig matlådor i glas, att jag har mellis i små glasburkar, att jag använder bivaxdukar ist för platspåsar och att jag återanvänder tepåsar. Väldigt små steg i mina ögon, men jag märker på hur mina kollegor att det inte alls är så små steg och framförallt, hur medvetna de blir om sina egna val och inspirerade att göra skillnad.

Så nu stannar vi upp en stund, ger oss själv en high five och en stor kram för att alla små steg som vi gör, oavsett hur små de kan tyckas, inspirerar och får någon annan att tänka till.

Och som vi hört så många gånger förut, många bäckar små bildar en å, och det är vi som ser till att den ån blir större och större.

Second hand – mitt förstahandsval

Jag har sålt och köpt på second hand-marknaden i många många år. MEN, för några år sen ändrades något i min inställning. Tidigare var second hand-marknaden min sekundära ”handelsplats”, jag tittade där efter vissa saker men handlade i ”vanliga” butiker för det mesta.

Sedan vi fått barn OCH började rensa ut hemma så har inställningen ändrats. Jag insåg ju nämligen, vilket jag iofs vetat tidigare men nu verkligen fick bekräftat, att second hand-marknaden är en guldgruva av fina saker. Mycket av det jag rensar ut och lämnar/säljer vidare, är det inget fel på, jag har helt enkelt tröttnat eller köpt saker som blivit skåpförvaring. Så nu är min primära ”handelplats” olika typer av second hand-marknader.

Jag vet dock att många fortfarande är skeptiska till begagnat, så jag tänkte vi kan peppa varandra med att ge tips på bra fynd/köp vi gjort? Något vi köpt väldigt billigt mot nyproducerat, eller kanske något som inte tillverkas längre men som hittats på second hand, osv?

Jag kan börja med att ge ett exempel på mitt senaste fynd. I helgen hittade jag en väldigt fin @polarnopyret overall i näst intill nyskick till dottern att ha nästa säsong, för 60 kr. Och när hon använt den nästa säsong så kommer den säkert vara i tillräckligt bra skick för att skänka vidare ännu en gång. Det blir väldigt lågt PPA (Pris Per Användning)! Har ni något exempel?

”Hjälp! Hur lever vi hållbart som familj?”

Jag skriver ofta i mina inlägg att ”vi” gör si och så, men ärligt talat är det inte hela sanningen. Jag läser ibland om par och familjer där alla verkar vara synkade och med på samma bana men nja, vi är inte riktigt där.

Jag är oftast den drivande parten och min man går med på alla mina idéer så länge det inte blir dyrare, tar mer tid eller på något annat sätt blir krångligare.

Och det innebär ett par saker. Dels kan jag inte göra radikala förändringar, utan måste smyga in ett steg i taget. Det har dock visat sig vara ett lyckokast! Genom att göra små förändringar i taget så känns det inte som stora steg att ta och de blir snabbt en naturlig del av tillvaron och därmed en långsiktig förändring.

Om jag för några år sen sagt att ”från och med nu ska vi bara rengöra med naturliga ingredienser, byta ut massa engångsartiklar/förbrukningsvaror mot hållbara alternativ, rensa ut massa saker, plastbanta, kemikaliebanta, bara handla eko etc” så hade nog min man slagit bakut. Nu har många av de här stegen blivit naturliga.

Helt plötsligt kan man få frågan: ”Men här måste vi nog minimalisera lite?” eller ”Är det här verkligen det mest hållbara alternativet?” Då är man i hamn!

Men man får verkligen tänka på vilket steg man introducerar först, vad är viktigast?

Det negativa? Ja, resan mot ett hållbart liv går lite långsammare. Vi gör inte så stora steg som om jag själv hade bestämt. Tex hade jag gärna sett att vi försökt handla i förpackningsfria butiker, men eftersom att min man fortfarande ibland glömmer att ta med egna påsar till affären ist för att köpa plastpåsar så får vi skynda långsamt.

Man får räkna med att påminna ibland och försöka att inte bli frustrerad när man får påminna för femtielfte gången. Inte helt lätt.

Som med alla relationer så gäller det att hitta en balans som passar båda parter, även om en har ett större intresse/engagemang i ngn fråga. Ett långsiktigt hållbart förhållande.

Utmaning zero waste – första månaden

Nu har det gått en knapp månad sen min utmaning zero waste började och hur har det gått?

Nja, sådär. Det är supersvårt! Vi hade redan tidigare år gjort flera stora förändringar, ni vet, slutat med många förbrukningsvaror och engångsartiklar och bytt ut dessa mot mer hållbara och långsiktiga alternativ, bytt ut städartiklar och tvättmedel, sagt ifrån all reklam och medlemstidningar etc. (Se tidigare inlägg).

I år har vi gjort några små förändringar, men de har hittills inte haft någon större effekt.

Det mesta skräpet kommer från förpackningar från livsmedel och som jag skrivit tidigare är det svårt att hitta bättre alternativ i vanliga affärer. Och även om jag försöker hitta alternativ till att återbruka förpackningar så finns det ju en gräns i vårt ”minimalistiska” hem på hur mycket jag vill behålla.

Men, det finns ljuspunkter! Jag har blivit mer medveten och börjat ifrågasätta och hitta alternativ till saker som vi tidigare inte reflekterat över, tex te på jobbet. Alla har jag inte hittat lösningar än, men ett steg i taget.

Och för vissa produkter som vi brukar köpa men som har dubbla förpackningar (typ flingor i plastpåse som sedan ligger i pappkartong) har jag nu hittat andra alternativ.

Så det går framåt, men inte med några jättekliv.

Städa naturligt

Den främsta anledningen till att jag började använda ”skafferivaror” som städprodukter var egentligen inte av miljöskäl, det kom som en bonus.

Nej, den främsta var att jag var mitt i min största utrensningsperiod och jag började ifrågasätta varför vi behövde ett helt hyllplan med städprodukter.

Efter en del googling rensade jag ut det mesta och nu använder jag i princip bara produkter från köket när jag städar.

En ytterligare bonus är att det blir billigare än att köpa massa produkter.

Plånbokssmart helt enkelt!

Ex på städtips med citroner:

– Dela en citron, lägg in i diskmaskin enl ovan och kör ett program

– Till micro: ta en halv citron, lägg med skäryta uppåt, kör på full effekt några minuter, torka ut

– Till golv (och som allrengöring, badrumsrengöring etc) 1-2 msk citronsaft och ättika, späd med vatten

– Allrengöring: 1 msk såpa, 0,5 dl citronjuice, 4 dl vatten

– Fönsterputs: ngn msk ättika, vatten och ev några droppar diskmedel

Tvättmedel och zero waste

Tvättmedel kan ju vara en riktig miljöbov ur flera synvinklar. Sett till Zero Waste är ju inte förpackningar från tvättmedel och sköljmedel så bra.

Vi använder sen ett par år tvättvålar. Tidigare hade vi en annan sort som jag inte var helt nöjd med, vi provade även tvättnötter men när jag hittade dessa från Malin i Ratan var jag såld! De tar bort alla fläckar, även de skapade av små barn 😉

Enkla att använda också, doserar sig själva så bara att lägga i tvättmedelsfacket (i en nätpåse).

Sköljmedel förresten! Jag kanske helt har missat ngt, men för mig är det en typisk ”saker-man-inte-behöver-köpa”-grej. Visst, jag vet att det ganska enkelt går att göra det själv, men jag ser ingen anledning till varför man alls behöver använda det. Jaja, det kanske bara är jag.

Hursomhelst, det här är inget sponsrat inlägg men jag älskar verkligen dessa tvålar!

Vad jag vill ha och vad jag behöver

Jag går igenom Sthlm city och alla dess affärer varje dag och funderar mycket på konsumtion.

Jag har aldrig varit någon som gillar att shoppa, att åka och handla (om det inte är mat) ser jag som ett nödvändigt ont, inte som ett nöje. (Fast loppisar är nog ett undantag, de kan jag åka till för nöjes skull, mycket för att få inspiration till kommande pyssel). Även om jag shoppade mer för några år sen än vad jag gör nu, så har det aldrig varit i så stora mängder eller höga kostnader att jag sett det som ett problem. Ytterligare en anledning till att jag väljer medveten konsumtion framför köpstopp.

Vad jag ändå har märkt är att min inställning till vad jag vill ha och vad jag behöver har ändrats. Tidigare var dessa båda begrepp nästan samma sak. ”Jag vill ha något, då behöver jag väl det?” Nu är jag desto mer medveten om skillnaden. Ja, jag vill kanske ha något, men BEHÖVER jag det? Ofta är svaret nej och då får blir det inget köp. Men. Jag vill leva hållbart och långsiktigt och om jag alltid skulle tänka rent behovsmässigt så tror jag att det för mig skulle bli lite tråkigt (och kanske skapa en elefant i rummet genom att förstora känslan för saker jag vill ha, förbjuden frukt ni vet). För rent krasst, jag tycker om att känna mig fin och omge mig med fina saker och ibland betyder det att jag köper saker som boostar den känslan, trots att jag faktiskt inte behöver det. Men det är ok. Det blir inte så ofta att jag ser det som ett problem. (Och som en klok följare sa i ett annat inlägg i höstas, bara för att det är nytt för mig betyder inte att det är nyproducerat. Så den här ”onödiga” prylen kan och är, oftast inköpt på second hand). Men kontentan är att det numer finns en tydlig skillnad mellan vad jag vill ha och vad jag behöver som inte fanns förut.

Det här inlägget publicerades först på Instagram, där ni hittar massor av fler tankar och tips.

Good Enough

När jag blev sjukskriven för utmattningssyndrom så sa min terapeut till mig: ”Du behöver inte prestera 110% hela tiden, det räcker att vara lagom, Good enough”. De första gångerna han sa det till mig förstod jag ingenting, jag tyckte ärligt talat att han var dum i huvudet. Varför skulle jag nöja mig med ok när jag kunde göra mycket mer?

Men efter ett tag trillade poletten ner. Även om det går att göra mer, så är det inte en hållbar lösning i längden (vilket jag väldigt smärtsamt fick känna på).

Och precis så tänker jag kring en hållbar tillvaro och balansgången mellan miljö/ekonomi/livsstil.

Det kan lätt kännas övermäktigt. Vad spelar det för roll om jag börjar med sojamjölk när jag fortfarande äter ost? Och är det inte lite fånigt att bli stolt över att jag lyckats hitta en aktie att placera i när andra är på väg mot första miljonen? Och hur kan jag prata om hållbar livsstil när jag titt som tätt får små stressbryt?

Om jag hittar något som är bra ur ett perspektiv, så kanske det med stor sannolikhet sämre ur något annat.

Men jag tänker att det inte behöver vara 110% på alla områden, på en gång. Fokusera på det som känns viktigast för dig just nu, var glad över att du tagit det steget du tagit. Och bli inspirerad av andra, inte nedslagen. Livet är ingen tävling. Nästa steg kanske kommer senare, när det känns som ett naturligt steg och inte något övermäktigt hinder du måste prestera 110% för att nå. Var stolt över Good enough!